Demotiviert durch Warm-Up

Das Aufwärmtraining wird für viele Sportler als der nervigste Teil des Trainings empfunden. Beim Aufwärmen wird kein Trainingsreiz gesetzt, man fordert seinen Körper nicht heraus und will keine hohe Leistung abrufen oder über sich hinaus wachsen. Aus dieser Sichtweise könnte man nun also die Behauptung in den Raum stellen, dass wir uns das Warm Up […]

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